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幫助身體排毒的方法是比較多的，首先就需要每天多喝水，然后每一周最少要有兩天吃素食，并且吃的食物應(yīng)當(dāng)保持新鮮，在飲食上還需要控制鹽分的攝入，并且吃飯的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽。