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導(dǎo)致過(guò)敏的現(xiàn)象的根源是缺少微量元素。春季多發(fā)的口腔疾病和某些皮膚病，就是微量元素和維生素攝取不足造成的。我們?cè)诰庋a(bǔ)充微量元素的時(shí)候，要特別注意硒的攝入，它具有提高人體免疫力的作用，幫助我們抵御疾病的侵襲，富含硒的食物有、牡蠣、海魚、海蝦、鵪鶉蛋、芝麻、枸杞、小麥胚芽。