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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物有助于睡眠呢？
病情描述:
聽說有些食物會有助于睡眠，請問具體是哪些食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-02 22:42
    生活中常見的有助于睡眠的食物有：小米、蜂蜜、牛奶、蓮子、桂圓、枸杞、葵花籽、核桃、大棗、酸棗仁、豆類、百合、芝麻、牡蠣、銀耳、鵪鶉蛋等。