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什么是減肥的平臺期？
病情描述:
我最近在減肥，我每天都是吃很少，運(yùn)動量多，但是最近總是體重不下降了，朋友說是平臺期，什么是減肥的平臺期？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-10 16:06
    減肥取得一定成果之后，飲食與運(yùn)動都按照原定方案執(zhí)行，但在較長時間內(nèi)體重都不再下降的情況叫做平臺期，出現(xiàn)平臺期的原因很可能是機(jī)體在減肥的過程中，基礎(chǔ)代謝自動調(diào)低了?；A(chǔ)代謝是保持人體最基本的生命活動所需要的能量，比如保持清醒、心臟跳動、呼吸，維持體溫等。