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為什么喝酸奶會(huì)胖?
女,35歲
2018-05-20 15:05
病情描述:
我天天喝酸奶,身體健康倒是不錯(cuò),但是身體卻發(fā)胖了,為什么喝酸奶會(huì)發(fā)胖?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-05-20 15:12
可能是因?yàn)閿z入了大量的酸奶,適當(dāng)?shù)暮人崮淌遣粫?huì)引起
肥胖
現(xiàn)象的,酸奶是
牛奶
經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而形成的,里面富含有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌,還可以增加
腸胃
蠕動(dòng),促進(jìn)消化。適當(dāng)?shù)暮人崮踢€可以潤(rùn)腸通便、緩解便秘癥狀,但是酸奶中的糖分和熱量都比較高,不能多喝。
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-20 15:35
酸奶對(duì)人體健康有很多好處,但是它的熱量卻比較高,如果在原有的
膳食
基礎(chǔ)上,額外的多喝酸奶,同樣也是會(huì)引起體重增加的,所以擔(dān)心發(fā)胖的女性,在選擇酸奶的時(shí)候,可以選擇脫脂酸奶,這樣熱量比較低。