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失眠主要分為三種：第一種，短暫性失眠，只是持續(xù)幾個晚上（一個例子是躺在床上擔心考試）。第二種是短期性失眠，持續(xù)3～4周。最后一種是慢性失眠，時間超過4周。10％的英國人有長期性失眠癥，有的甚至徹夜難眠。