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權(quán)威問答

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睡前運(yùn)動(dòng)可以加速減肥嗎
病情描述:
我最近在減肥，每天在睡覺之前都會(huì)做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)可以加速減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-26 22:22
    睡前做運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的效果，睡前做運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的熱量燃燒，如果吃完晚餐后兩小時(shí)，運(yùn)動(dòng)30分鐘，在洗個(gè)澡，上床睡覺，這個(gè)時(shí)候仍然在起著減肥的作用。