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多吃板栗可以補(bǔ)腎，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。