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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
維生素A普遍存在于哪些食物中?
病情描述:
近幾天,眼睛不舒服,總是感覺疲勞,同事說缺乏維生素A,那么我吃那些食物能補充呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-06 22:13
    這么說吧,維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果,如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍(lán)、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。