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產后恢復肚子的話，可以經常做一些產后體操，另外在圍產保健的手冊中還有一些針對產婦可以做的體操。產后可以通過體操鍛煉的方式能夠盡快的恢復體形。建議新媽媽早上起床第一件事就是喝杯水，因為在晚上睡覺時人體的腸胃在休息，早上空腹的時候喝杯水，能夠促使腸胃運作，而且會比平常更快，這樣就會增加大腸的蠕動，軟化糞便，讓其快速排出體內。