引起全身乏力沒精神的原因有很多，全身乏力沒精神一般是與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦，或者是經(jīng)常的
熬夜勞累，夜間睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)
多夢(mèng)睡不好，容易驚醒，這都可以導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏。平時(shí)要注意規(guī)律生活，多一些戶外
運(yùn)動(dòng)，另外晚飯后可以散散步，聽聽音樂，放松心情，避免熬夜，保證充足睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)電腦，有助于癥狀改善。
