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生酮減肥怎么快速入酮

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生酮減肥怎么快速入酮

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王靖
王靖 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
生酮減肥法通過調(diào)整飲食，減少碳水化合物攝入，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，可以更快進(jìn)入生酮狀態(tài)。然而這種方法營養(yǎng)流失較多，不利于身體健康，是一種不推薦的健康減肥方式。對于需要快速減肥的人群，可以選擇到醫(yī)院通過專業(yè)方式如埋線減肥來達(dá)到理想的瘦身效果。請注意，任何減肥方法都應(yīng)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。