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懷孕多久吃燕窩最佳

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懷孕多久吃燕窩最佳

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崔界峰
崔界峰 北京回龍觀醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間的燕窩攝入并沒有固定的最佳時(shí)間，早期和中晚期適量食用燕窩有助于胎兒健康及攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。燕窩含有多種維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)食用有益。然而，均衡飲食仍是最好的補(bǔ)品，食品多樣化能滿足母胎營(yíng)養(yǎng)需求。