扁桃體結(jié)石可以通過咳嗽、異物刺激或輔助工具等方式咳出，如果癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作，則需要針對性治療或及時就醫(yī)處理。
1、通過咳嗽或吞咽排出
輕微的扁桃體結(jié)石可以通過強力咳嗽、頻繁吞咽或者喝水等方式自然脫出?？人詴r的震動會使結(jié)石松動，而吞咽動作或水分的潤滑能順勢將結(jié)石帶出。如果能看見結(jié)石，可嘗試用舌頭輕輕推動，讓結(jié)石松動脫落。但注意動作要輕，以免造成喉嚨不適或劃傷。
2、使用器具或沖洗輔助
對于位置較深或較大的結(jié)石，可嘗試使用扁桃體沖洗器、棉簽等工具輔助取出。具體方法是用溫鹽水或無菌水沖洗扁桃體區(qū)域，通過水流的沖擊力把結(jié)石帶出。但是，千萬不要用尖銳或不清潔的器具，以避免感染或損傷扁桃體組織。如果不確定操作方法，建議求助專業(yè)
3、保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防再發(fā)
扁桃體結(jié)石的產(chǎn)生和口腔衛(wèi)生密切相關(guān)，定期刷牙、使用含氟牙膏及漱口水可以減少細菌滋生，預(yù)防結(jié)石生成。飲食應(yīng)避免過多攝入細菌易附著的高糖分食物，適量喝水保持唾液分泌有助于清潔口腔環(huán)境。如果經(jīng)常有結(jié)石形成，可考慮洗牙或者在醫(yī)生指導(dǎo)下清理扁桃體隱窩。
4、癥狀嚴(yán)重時就醫(yī)處理
如果扁桃體結(jié)石導(dǎo)致明顯吞咽困難、異物感、口臭，或者反復(fù)發(fā)作，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會采取更專業(yè)的清理方法，如顯微手術(shù)摘除結(jié)石、激光治療，甚至在嚴(yán)重情況下建議扁桃體切除術(shù)。
扁桃體結(jié)石雖然一般不會危及生命，但可能引發(fā)不適或其他感染性疾病。日常注意口腔衛(wèi)生、飲食習(xí)慣，并及時采取有效的處理措施，即可減少其發(fā)生概率或減緩其癥狀。如果頻發(fā)或結(jié)石較嚴(yán)重，需盡早尋求醫(yī)療幫助，不要自行盲目操作以免加重病情。