女人氣虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
女性氣虛主要表現(xiàn)為疲勞乏力、氣短懶言、自汗畏風(fēng)、月經(jīng)不調(diào)等，與先天不足、過度勞累、久病體弱等因素相關(guān)。改善需從健脾益氣入手，結(jié)合中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)及適度運(yùn)動(dòng)。
1. 疲勞乏力是氣虛的核心癥狀，患者常感四肢沉重、精神不振，輕微活動(dòng)即覺疲憊。這與脾胃運(yùn)化功能減弱相關(guān)，脾胃無法將食物轉(zhuǎn)化為充足的氣血。黃芪15克、黨參10克、白術(shù)12克煎服可補(bǔ)中益氣，日?？墒秤蒙剿幹嗷蚣t棗小米粥健脾。
2. 氣短懶言表現(xiàn)為說話聲音低微、不愿多言，爬樓梯或快步走時(shí)呼吸急促。肺主氣功能失調(diào)導(dǎo)致宗氣不足，可選用生脈飲（人參、麥冬、五味子）調(diào)理。每天練習(xí)八段錦中的"雙手托天理三焦"動(dòng)作，配合深呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)肺氣。
3. 自汗畏風(fēng)指容易出汗且怕冷，尤其頸部背部多見冷汗。這是衛(wèi)氣不固的表現(xiàn)，玉屏風(fēng)散（黃芪、白術(shù)、防風(fēng)）有固表止汗功效。建議避免空調(diào)直吹，出汗后及時(shí)擦干，日常用五指毛桃30克煲湯飲用。
4. 月經(jīng)不調(diào)常見經(jīng)量少、色淡、周期延長(zhǎng)，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)。氣血不足難以充盈沖任二脈，歸脾丸可同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血。經(jīng)期后連續(xù)三天食用當(dāng)歸生姜羊肉湯，配合艾灸關(guān)元穴效果更佳。
氣虛癥狀持續(xù)三個(gè)月以上需就醫(yī)排查慢性疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等。調(diào)理期間忌食生冷油膩，保證每天7小時(shí)睡眠，避免晚間劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。堅(jiān)持三個(gè)月綜合調(diào)理后，90%患者的癥狀可得到明顯改善。
上一篇：沙棘原漿的功效與副作用有哪些
下一篇：甘草酸二銨腸溶膠囊的副作用有哪些
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
盤點(diǎn)可以增加夫妻情趣的方法？這7個(gè)方法讓你們?cè)綈墼教鹈?/a>
激光手術(shù)去痘印痘坑有效果嗎
大便后擦屁股紙上有血是咋回事
血清堿性磷酸酶測(cè)定偏高是什么意思
做了盆底肌恢復(fù)下面會(huì)變緊嗎
晚上睡覺口干口苦什么原因
八歲孩子吃了半片安乃近有事嗎
什么時(shí)候做婦科檢查比較好
前額兩鬢白發(fā)是什么原因引起的
魚刺卡在舌頭根部偏左怎么治療
長(zhǎng)癬是身體什么原因引起的
12周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重
產(chǎn)后多久子宮可以恢復(fù)到原來大小
膽囊息肉樣變是什么意思,嚴(yán)重嗎
臉上皮膚干用什么方法可以解決
老年便秘是什么原因引起的
蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎
1-2mm深傷口需要打破傷風(fēng)嗎
長(zhǎng)期在黑暗中看手機(jī)對(duì)眼睛有什么危害
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解決
心跳加速頭暈眼花心慌是什么原因
不小心把痣摳破了會(huì)癌變嗎
兒童過敏性結(jié)膜炎會(huì)自愈嗎
13歲來月經(jīng)正常嗎,還能長(zhǎng)高嗎
百香果蜂蜜水的功效與作用及禁忌
頭暈乏力四肢無力沒精神什么原因
姨媽延遲五天還沒來怎么回事
40 高燒只要沒驚厥就沒事嗎
打完狂犬病疫苗可以洗頭嗎
功能性陽痿與器質(zhì)性陽痿怎么區(qū)分
吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
方希適用于哪種疾病
康瑞保會(huì)有刺激性嗎
復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
患者用五妙水仙膏要注意哪些細(xì)節(jié)
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
