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適合腿部減肥的運(yùn)動(dòng)方式有哪些?
女,26歲
2018-04-20 18:05
病情描述:
腿部減肥是每個(gè)愛(ài)美女士關(guān)心的問(wèn)題,究竟適合腿部減肥的運(yùn)動(dòng)方式有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-20 18:53
適合腿部
減肥
的健身方式包括步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯、
游泳
等
有氧運(yùn)動(dòng)
,其中以步行和游泳最佳。步行是消耗熱量的好方法,尤其適合于大腿粗壯的女士。如果能輔以慢跑效果更佳。