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檸檬水有助于改善便秘嗎

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檸檬水有助于改善便秘嗎

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劉文生
劉文生 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
檸檬水一般不能改善便秘。檸檬水中含有的維生素是比較豐富的，但是檸檬水并不能起到改善便秘的作用，如果有便秘的現(xiàn)象，通?？梢猿孕┗瘕埞约跋憬逗瞳J猴桃等等，能夠促進排便。如果只是輕微的便秘，一般通過食療的方法能夠起到較好的改善效果，如果便秘的情況比較嚴重，食療的效果不是特別的理想，還需要采取潤腸通便的藥物治療。平時還要養(yǎng)成良好的排便習慣，也要注意飲食合理搭配。