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蘋果型身材怎么減肥

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蘋果型身材怎么減肥

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徐海林
徐海林 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘋果型身材減肥可多練仰臥起坐和平板支撐等腹部運(yùn)動，或選擇抽脂手術(shù)快速減肥。抽脂手術(shù)通過負(fù)壓原理吸出多余脂肪顆粒，術(shù)后需穿戴塑身衣并避免劇烈運(yùn)動和刺激性食物?？刂骑嬍?，避免油膩和高熱量食品，是有效的減肥方法。