秋季咳嗽怎么辦？秋天咳嗽吃梨和橘子
四季飲食編輯
博禾醫(yī)生
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秋季咳嗽怎么辦？秋天，由于天氣干燥或感冒，咳嗽很容易出現(xiàn)。緩解咳嗽的方法是什么？今天，讓我們來數(shù)一下秋天咳嗽吃什么食物，咳嗽的食療方?？禳c理解吧。
秋季咳嗽吃什么好
梨。在此時上市的水果中，梨是最常見、最受歡迎的季節(jié)性水果。秋梨不僅甜，而且嫩汁多，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等效果。無論是生食、榨汁、燉煮還是煮糊，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等癥狀都有很好的治療效果。菱角、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等與榨汁和煮沸相結(jié)合，止咳效果更好。
冬瓜。冬瓜性涼，可消痰清熱。滇南本草說:冬瓜潤肺消熱痰，止咳。風熱咳嗽和肺熱咳嗽的人，應該用冬瓜燉湯吃。
橘子。咳嗽時喉嚨痛，這種咳嗽是炎癥性咳嗽。吃橘子可以在一定程度上緩解癥狀。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，這些物質(zhì)促進呼吸道粘膜分泌物的增加，有緩和支氣管痙攣的效果。
甘蔗。甘蔗糖分量高，漿甜，滋潤干燥，具有清熱潤肺、降火利咽的效果，對津液不足、喉腫痛、大便干燥、虛熱咳嗽等治療效果好?？梢陨?，也可以榨汁服用。削甘蔗后，切片和秋梨、冰糖一起煮后喝湯，吃煮好的梨和甘蔗，止咳效果更好。
杏仁。秋天容易被秋天的干燥傷害津液，嘴干舌燥，喉嚨痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
除此之外，緩解秋天咳嗽的食療方有哪些呢？
秋季咳嗽的食療方
白蘿卜汁:白蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，用干凈的布包起榨汁，每次取50毫升，加入白蜂蜜20毫升，均勻后服用，每天3次。
蘿卜陳皮湯:蘿卜250克，陳皮3克。切蘿卜，和陳皮一起煮湯喝，分兩次喝。
貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早晚各服一次。
銀耳百合飲：將銀耳10克泡發(fā)后加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小時后拌入蜂蜜食用。
秋季咳嗽怎么辦？以上食物和飲食療法有助于緩和哦。
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