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患上頸椎病生活著如何鍛煉

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患上頸椎病生活著如何鍛煉

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你描述得情況來看:對(duì)于頸椎病在進(jìn)行治療的過程中，一定要擁有一個(gè)正常的生活規(guī)律，要多多的去進(jìn)行鍛煉，減輕頸椎的壓力，除此之外還要多多的休息，不要經(jīng)常的低頭，不要對(duì)頸椎做到好的保養(yǎng)，飲食方面應(yīng)該要注意清淡，不能夠吃辛辣和刺激性的食物，也要注重吃的營養(yǎng)。